В любом случае держать все в себе нельзя, говорят от этого болячки всякие появляются
бывают моменты когда на душе хуже не куда, жаловаться не охото, но и забить в себе это не возможно...
и вот как справится с данной ситуацией?
Любая двигательная активность. кроме готовки..