Вот интересно, самое ужасное для человека - это смерть.
Страшно, если есть что терять. Если есть привязанности. При этом мы теряем постоянно что-нибудь. Эго боится потерять себя и создает всю эту канетель в сознании. И самое забавное, что мы умерев для данного я опять возродимся. Конечно не обязательно человеком. Это такой циклический процесс. Одни формы переходят в другие. В том числе и сознания. И если кто-то боится попасть в ад, то успокойтесь. Мы уже в нем. Просто эта часть ада нравится эго чуть больше. Впрочем и здесь не все всех устраивает. В мире нет стабильности.
Есть простое упражнение - наблюдать за дыханием. Если попытаться выполнять его регулярно, то вы просто охренеете о количества объектов сознания, которые будут мешать вам заниматься упражнением. Причем не только мысли. Наше эго (это грубое проявление ума) обычно старается скрыть ад сознания. Оно играет в игру - это нравится, а это нет. Идем туда, убегаем от сюда. Но стоит только начать игнорировать эго и узнаешь настоящее в трактовке эго.
А так... Все формы пусты. Это значит, что все проявления зависимы, изменяемы и не существуют сами по себе. И если поищите себя среди ног, кишок, крови, мыслей и чувств, то не найдете. Вы - это ярлык для проявления феномена, который не стабилен и перейдет в другой феномен. Как-то так. Если грубо объяснить.